什么是癌症?

October 2024

癌症的核心是身体内异常细胞的失控生长。正常情况下,细胞以有序的方式生长、分裂和死亡。然而,癌细胞跳过了这种调节,得以不受控制地生长,形成称为肿瘤的块状物(在实体癌中)或在血液和淋巴系统中自由循环(如白血病等血癌)。癌症几乎可以在身体的任何组织或器官中发生,导致超过 200 种不同类型的癌症。

癌症的成因

癌症是一种多因素疾病,意味着它是由遗传、环境和生活方式等多种因素共同作用的结果。让我们分解一些主要的致癌原因:

  1. 基因突变:基因中的突变,无论是遗传性还是后天获得的,都可能扰乱正常细胞的行为。遗传性基因易感性,如 BRCA 基因突变,会增加乳腺癌或卵巢癌等某些癌症的风险。
  2. 致癌物质:促使癌症发展的物质称为致癌物。这些包括:
    • 烟草烟雾:与肺癌、喉癌和其他癌症有关。
    • 紫外线 (UV) 辐射:来自阳光或晒黑床,增加皮肤癌的风险。
    • 辐射:暴露于电离辐射(如 X 射线、氡气)会增加癌症风险。
    • 化学品暴露:石棉、苯和其他工业化学品具有致癌性。
  3. 病毒和感染:某些病毒和感染会导致癌症,例如:
    • 人类乳头瘤病毒 (HPV):与宫颈癌和喉癌相关。
    • 乙型和丙型肝炎:与肝癌有关。
    • 幽门螺杆菌:增加胃癌的风险。
  4. 生活方式因素:不良饮食、缺乏运动和过量饮酒都与较高的癌症风险有关。肥胖也是导致多种癌症(包括乳腺癌、结肠癌和胰腺癌)的重要风险因素。
  5. 慢性炎症:长期的炎症(通常由自身免疫性疾病或未治疗的感染引起)会促进癌症的环境。

当前预防:降低癌症风险

虽然我们无法控制所有因素,但有一些方法可以减少癌症的风险:

  1. 健康饮食:富含抗氧化剂、维生素和矿物质的饮食——例如水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白质中的营养成分——有助于保护细胞免受损害。还建议避免食用加工肉类、含糖饮料和过量的红肉。
  2. 定期运动:身体活动有助于保持健康体重,改善免疫功能,降低炎症——这些因素都有助于降低癌症风险。
  3. 避免致癌物:戒烟、避免二手烟并减少酒精摄入。涂抹防晒霜并避免晒黑床,以保护自己免受皮肤癌的侵害。

癌症治疗的未来:全方位的治疗方法

尽管近年来癌症治疗取得了显著进展,未来的突破仍专注于个性化医学。通过对肿瘤的基因分析,医生能够越来越多地提供更有效且副作用较少的个性化治疗。此外,研究还在探索通过针对慢性炎症和免疫功能失调等潜在原因来预防癌症。

全方位的生活方式,强调营养、运动和减少致癌物的接触,能够帮助降低风险。对于那些受到癌症影响的人,治疗的进步带来了希望,并承诺未来将有更多个性化且创伤更小的治疗选择。

想了解更多信息,欢迎联系我们,与我们的营养师交谈!

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