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Our monthly newsletter on everything healthy
Why Building Skeletal Muscle Is the Secret to Lifespan and Longevity
What if the key to living longer wasn’t about losing weight but about gaining strength? Skeletal muscle does more than help us lift weights—it’s...
Brown Rice Has Higher Sugar Content?
Here's Why It's Still the Healthier Choice! One of our customers recently asked about the sugar content in white and brown rice. Brown rice seem to...
Obesity – The New Smoking?
How a Holistic Approach & Postbiotics Can Help You Stay Ahead of the Curve In recent years, smoking rates have declined in many parts of the...
A Holistic Approach To Obesity
A holistic approach to managing obesity focuses on more than just the number on the scale. It considers your physical, mental, and emotional...
What Is Cancer?
At its core, cancer is the uncontrolled growth of abnormal cells in the body. Normally, cells grow, divide, and die in a controlled manner. However,...
Does Stress Affects Your Memories?
You have spent weeks studying for a crucial exam. You watch nervously as your teacher hands it out on the big day. You are halfway through when you...
通讯
我们关于一切健康的月刊
为什么增强骨骼肌是延长寿命和健康长寿的秘诀
如果活得更久的关键不是减肥，而是增强力量呢？骨骼肌不仅帮助我们举重——它对代谢健康、免疫功能以及预防慢性疾病至关重要。然而，随着年龄的增长，肌肉量会自然减少（称为肌少症），增加虚弱、跌倒和疾病的风险。 为什么肌肉很重要 让你活得更久： 研究表明，肌肉质量与长寿密切相关。The American...
糙米的糖分含量更高？
为什么它仍然是更健康的选择！ 我们的一位客户最近询问了白米和糙米的糖分含量。糙米似乎比白米的糖分略高，那么为什么健康专家仍然建议选择糙米呢？让我们一起来看看吧！ 白米 白米在加工过程中去除了外层的糠，影响了其营养成分。你会得到： 总碳水化合物：每100克（煮熟）含28-30克 糖：仅0.1克...
肥胖——新的吸烟？
如何通过整体方法和后生元帮助你保持健康 近年来，由于公共卫生运动和对吸烟危害的广泛认知，世界各地的吸烟率有所下降。然而，与此同时，由于饮食习惯的变化、体力活动的减少和越来越久坐不动的生活方式，肥胖率却急剧上升。...
什么是肥胖的整体方法？
管理肥胖的整体方法不仅仅关注体重秤上的数字。它关注的是你的身体、心理和情感健康。与快速减肥方法或严格的饮食不同，目标是帮助你生活得更健康、更平衡，并且能够长期坚持。...
什么是癌症？
癌症的核心是身体内异常细胞的失控生长。正常情况下，细胞以有序的方式生长、分裂和死亡。然而，癌细胞跳过了这种调节，得以不受控制地生长，形成称为肿瘤的块状物（在实体癌中）或在血液和淋巴系统中自由循环（如白血病等血癌）。癌症几乎可以在身体的任何组织或器官中发生，导致超过 200 种不同类型的癌症。...
压力会影响您的记忆力吗？
您已经花了数周时间为一项重要的考试而学习。你紧张地看着你的老师在重要的日子分发考卷。当您被要求定义“平静”一词时，即使你知道你以前见过它，你的记忆还是一片空白。那么，究竟发生了什么？...
为什么增强骨骼肌是延长寿命和健康长寿的秘诀
如果活得更久的关键不是减肥，而是增强力量呢？骨骼肌不仅帮助我们举重——它对代谢健康、免疫功能以及预防慢性疾病至关重要。然而，随着年龄的增长，肌肉量会自然减少（称为肌少症），增加虚弱、跌倒和疾病的风险。 为什么肌肉很重要 让你活得更久：...
Why Building Skeletal Muscle Is the Secret to Lifespan and Longevity
What if the key to living longer wasn’t about losing weight but about gaining strength? Skeletal muscle does more than help us...
糙米的糖分含量更高？
为什么它仍然是更健康的选择！ 我们的一位客户最近询问了白米和糙米的糖分含量。糙米似乎比白米的糖分略高，那么为什么健康专家仍然建议选择糙米呢？让我们一起来看看吧！ 白米 白米在加工过程中去除了外层的糠，影响了其营养成分。你会得到： 总碳水化合物：每100克（煮熟）含28-30克 糖：仅0.1克 纤维：只有0.4克 糙米 糙米作为全谷物，保留了糠层，提供了更多的营养： 总碳水化合物：每100克（煮熟）含23-25克 糖：稍高，为0.3克 纤维：1.8克，这是一大区别！ 健康优势...
Brown Rice Has Higher Sugar Content?
Here's Why It's Still the Healthier Choice! One of our customers recently asked about the sugar content in white and brown rice. Brown rice seem to have slightly higher amount of sugar than white rice, so why do health professionals keep saying...
肥胖——新的吸烟？
如何通过整体方法和后生元帮助你保持健康 近年来，由于公共卫生运动和对吸烟危害的广泛认知，世界各地的吸烟率有所下降。然而，与此同时，由于饮食习惯的变化、体力活动的减少和越来越久坐不动的生活方式，肥胖率却急剧上升。 事实上，世界卫生组织（WHO）估计全球有超过20亿成年人超重，其中6亿多人被归类为肥胖。这场流行病影响着各个年龄层和社会经济阶层，成为全球健康的重要挑战。 肥胖相关的疾病可以预防吗？...
Obesity – The New Smoking?
How a Holistic Approach & Postbiotics Can Help You Stay Ahead of the Curve In recent years, smoking rates have declined in many parts of the world, thanks to public health campaigns and greater...
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