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Our monthly newsletter on everything healthy
Sugar: Hiding In Plain Sight
People acquire around half of their added sugars from drinks and snacks like sodas, ice cream, and candy, so sugar may appear to be hiding in plain...
The Benefits Of A Good Night’s Sleep
It is 3 a.m., and the major test, which will be followed by a violin recital, is in six hours. Even though you have been studying and playing for...
How Does Cancer Spreads Through The Body?
Metastasis is the process of cancer spreading throughout the body. It starts when cancer cells from a primary tumor infiltrate surrounding healthy...
What Happens During A Stroke?
Strokes deprive brain cells of oxygen and are one of the most common causes of death and a primary cause of preventable impairment. When someone has...
What Causes Kidney Stones?
Calcium, sodium, potassium, oxalate, uric acid, and phosphate are among the chemicals found in urine. The particles can cluster together and...
What Are Stem Cells?
Each of us will have quite varied healthcare demands as we progress through life. The chances of your body requiring the same medical care and...
通讯
我们关于一切健康的月刊
糖：隐藏在视线中
人们从饮料和零食（如苏打水、冰淇淋和糖果）中获取大约一半的添加糖，因此糖似乎隐藏在显眼的地方，但另一半隐藏在最不可能的地方。如果你仔细看看成分的话,糖可以在番茄酱、博洛尼亚、意大利面酱、豆浆、运动饮料、鱼条和花生酱中找到。事实上，在杂货店提供的 600,000 种商品中，四分之三都含有添加糖。...
一夜好眠的好处
现在是凌晨 3 点，接下来的6 小时后有小提琴独奏会和主要测试。即使你已经学习和练习了几天，你仍然没有准备好。你可以再喝一杯咖啡，然后在接下来的几个小时里进行补习和练习，但你最好关上书本，收起音乐，然后上床睡觉。...
癌症如何在全身扩散？
转移是癌症在全身扩散的过程。它始于原发性肿瘤的癌细胞浸润周围的健康组织。随着细胞增殖，它们可以通过以下三种途径之一传播：经体腔、淋巴或血行传播。...
中风期间会发生什么？
中风使脑细胞缺氧，是最常见的死亡原因之一，也是可预防损伤的主要原因。当有人中风时，尽快就医至关重要，因为这通常可以防止持久的脑损伤。 大脑约占您身体的 2%，但利用了血液中超过 20%...
是什么导致肾结石？
钙、钠、钾、草酸盐、尿酸和磷酸盐是尿液中发现的化学物质。如果这些颗粒的数量太高，或者如果尿液的 pH...
什么是干细胞？
随着我们生活的进步，我们每个人都会有各种各样的医疗保健需求。您的身体所需要的医疗护理和治疗与另一个人的身体需要的相同性非常小。科学家和临床医生一直在寻找个性化医疗的新方法。...
为什么增强骨骼肌是延长寿命和健康长寿的秘诀
如果活得更久的关键不是减肥，而是增强力量呢？骨骼肌不仅帮助我们举重——它对代谢健康、免疫功能以及预防慢性疾病至关重要。然而，随着年龄的增长，肌肉量会自然减少（称为肌少症），增加虚弱、跌倒和疾病的风险。 为什么肌肉很重要 让你活得更久：...
Why Building Skeletal Muscle Is the Secret to Lifespan and Longevity
What if the key to living longer wasn’t about losing weight but about gaining strength? Skeletal muscle does more than help us...
糙米的糖分含量更高？
为什么它仍然是更健康的选择！ 我们的一位客户最近询问了白米和糙米的糖分含量。糙米似乎比白米的糖分略高，那么为什么健康专家仍然建议选择糙米呢？让我们一起来看看吧！ 白米 白米在加工过程中去除了外层的糠，影响了其营养成分。你会得到： 总碳水化合物：每100克（煮熟）含28-30克 糖：仅0.1克 纤维：只有0.4克 糙米 糙米作为全谷物，保留了糠层，提供了更多的营养： 总碳水化合物：每100克（煮熟）含23-25克 糖：稍高，为0.3克 纤维：1.8克，这是一大区别！ 健康优势...
Brown Rice Has Higher Sugar Content?
Here's Why It's Still the Healthier Choice! One of our customers recently asked about the sugar content in white and brown rice. Brown rice seem to have slightly higher amount of sugar than white rice, so why do health professionals keep saying...
肥胖——新的吸烟？
如何通过整体方法和后生元帮助你保持健康 近年来，由于公共卫生运动和对吸烟危害的广泛认知，世界各地的吸烟率有所下降。然而，与此同时，由于饮食习惯的变化、体力活动的减少和越来越久坐不动的生活方式，肥胖率却急剧上升。 事实上，世界卫生组织（WHO）估计全球有超过20亿成年人超重，其中6亿多人被归类为肥胖。这场流行病影响着各个年龄层和社会经济阶层，成为全球健康的重要挑战。 肥胖相关的疾病可以预防吗？...
Obesity – The New Smoking?
How a Holistic Approach & Postbiotics Can Help You Stay Ahead of the Curve In recent years, smoking rates have declined in many parts of the world, thanks to public health campaigns and greater...
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