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Our monthly newsletter on everything healthy
A Holistic Approach To Obesity
A holistic approach to managing obesity focuses on more than just the number on the scale. It considers your physical, mental, and emotional...
What Is Cancer?
At its core, cancer is the uncontrolled growth of abnormal cells in the body. Normally, cells grow, divide, and die in a controlled manner. However,...
Does Stress Affects Your Memories?
You have spent weeks studying for a crucial exam. You watch nervously as your teacher hands it out on the big day. You are halfway through when you...
What Causes Headaches?
There are two forms of headaches: primary headaches and secondary headaches. The former are the condition; they are not symptoms of an underlying...
How Sugar Affects The Brain
Think of warm, gooey sweets, crunchy candies, velvety pastries, and ice cream-filled waffle cones. Do you have a sweet tooth? Is your mouth watering...
How Does Chemotherapy Works?
A toxic yellow cloud known as mustard gas was one of the horrors of trench warfare during World War I. Those unfortunate enough to be exposed may...
通讯
我们关于一切健康的月刊
什么是肥胖的整体方法？
管理肥胖的整体方法不仅仅关注体重秤上的数字。它关注的是你的身体、心理和情感健康。与快速减肥方法或严格的饮食不同，目标是帮助你生活得更健康、更平衡，并且能够长期坚持。...
什么是癌症？
癌症的核心是身体内异常细胞的失控生长。正常情况下，细胞以有序的方式生长、分裂和死亡。然而，癌细胞跳过了这种调节，得以不受控制地生长，形成称为肿瘤的块状物（在实体癌中）或在血液和淋巴系统中自由循环（如白血病等血癌）。癌症几乎可以在身体的任何组织或器官中发生，导致超过 200 种不同类型的癌症。...
压力会影响您的记忆力吗？
您已经花了数周时间为一项重要的考试而学习。你紧张地看着你的老师在重要的日子分发考卷。当您被要求定义“平静”一词时，即使你知道你以前见过它，你的记忆还是一片空白。那么，究竟发生了什么？...
头痛的原因是什么？
头痛有两种形式：原发性头痛和继发性头痛。 前者是条件；它们不是潜在疾病、损伤或状况的症状。虽然原发性头痛占所有报告病例的一半，但对继发性头痛有更好的了解。这些是由各种健康问题引起的，包括脱水和咖啡因戒断，以及头颈部受伤和心脏病。医生已经确定了 150...
糖如何影响大脑
想一想温暖的、粘糊糊的糖果、松脆的糖果、天鹅绒般的糕点和冰淇淋华夫筒。你爱吃甜食吗？读到这里，是不是流口水了？为什么？大脑中发生了什么事情，让我们很难避免吃甜食？...
化疗如何运作？
一种被称为芥子气的有毒黄色云团是第一次世界大战期间堑壕战的恐怖事件之一。那些不幸暴露在外的人可能会发现几乎无法呼吸，灼伤了他们的眼睛，并在暴露的皮肤上产生了大量水泡。科学家们拼命地想找到这种致命战争武器的解毒剂。他们确定这种气体会不可逆转地破坏士兵的骨髓，阻止其产生血细胞。尽管有负面影响，但它为科学...
如何保护你的血糖 —— 即使你很忙
在上一篇文章中，我们谈到为什么越来越多马来西亚人在30多岁时就被诊断为糖尿病前期。这并不是因为他们懒惰或不自律，而是因为日常生活习惯、饮食文化和便利性，悄悄地让血糖失去平衡。 所以，现在更重要的问题来了：你真正可以为此做些什么？...
How to Protect Your Blood Sugar — Even If You’re Busy
In the previous article, we talked about why more and more Malaysians are becoming pre-diabetic in their 30s. Not because...
为什么30岁就会出现糖尿病前期
马来西亚人在20多岁、30多岁就出现糖尿病前期？原因在这里。 过去几年，我们诊所里发生了一件令人担忧的事情。 作为一家专注于血糖和代谢健康的健康解决方案公司，我们发现越来越多30岁出头的马来西亚人被诊断为糖尿病前期。令人惊讶的是： 他们并不超重 他们的生活方式看起来像“普通的马来西亚生活” 他们不暴饮暴食 他们也不经常渴望甜点或含糖饮料 所以，自然会有人问：为什么血糖在这么年轻的时候就开始失衡？...
Why Pre-Diabetes Is Happening in our 30s.
Malaysians Are Becoming Pre-Diabetic in Their 30s. Here’s Why. Over the past few years, something worrying has been happening in our clinic. As a health solution company with product focusing on blood sugar and metabolic health, we are seeing more...
你好，2026：开启更健康、更快乐的一年
踏入 2026，许多人都会感到那份熟悉的期待——新的一年、新的起点，也带着真心想让自己更健康的愿望。但老实说，大多数新年决心之所以无法坚持，是因为它们太大、太严格，或根本不适合现实生活。 今年，让我们换个方式。追求可持续的习惯，而不是短暂的完美。关注能量、修复与长期活力，而不是快速但短效的方法。 以下是一些温和、实际、容易坚持的健康目标，让你在 2026 年轻松做到、并且真正享受。 1....
Hello 2026: Your Fresh Start to a Healthier, Happier Year
As we step into 2026, many of us feel that familiar excitement — a new year, a clean slate, and a genuine desire to take better care of our health. But let’s be honest: most resolutions don’t last...
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